植物ベースの食事療法を採用する前に知っておくべきこと-CNET from CNET(HowTo)

植物ベースの食事療法を試したい場合は、これをガイドとして使用してください。
植物ベースの傘の下に入る可能性のあるさまざまな食事療法があります。
植物ベースの食事は、炎症レベルを減らし、健康を改善するのに役立ちます。
植物ベースの食事は、肉、卵、その他の動物性食品を許可しますが、目標は、タンパク質源としてそれらに依存する頻度を減らすことです。
植物ベースの食事が環境にどのように役立つか
あなたが高タンパク食に依存している人なら、植物ベースに行くには、毎日十分な量のタンパク質を確実に摂取するために、追加の食事計画が必要になります。