どのくらいのメラトニンが子供にとって安全ですか？新しいCDCレポートが懸念を提起-CNET from CNET(HowTo)
海外記事要約
メラトニンの補給は、あなたの体のメラトニンの自然な生成を助けると考えられています-正しく行われた場合、これは理論的には概日リズムを調節し、より良い睡眠をもたらすのに役立ちます。
つまり、使用する予定のメラトニンが子供向けに販売されている場合でも、医師または医療提供者にチェックインするまで、子供にメラトニンを与えないでください。
AAPによると、メラトニンの短期間の使用は子供にとって比較的安全であることが研究によって示されていますが、メラトニンを服用している子供、特に思春期の成長と発達に関する長期的な影響を確認するには、さらに研究が必要です。
外傷性脳損傷後の睡眠のためのメラトニン、パーキンソン病のためのメラトニン、ADHDのためのメラトニンなどの特定の状態に関連するメラトニンの有効性に関する多くの研究研究もあります。
毎日メラトニンを服用しないようにアドバイスする必要があるという証拠はありませんが、これまでの臨床試験の大部分はメラトニンの短期使用（3か月以内）のみをテストしており、それがメラトニンを長期間毎日服用しても安全です。
不眠症のためにメラトニンを服用する必要があります
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