悪いニュースに麻痺することなく情報を入手する方法 from WIRED(Gear)

私のクライアントが到着する前に、国際救助委員会への寄付は私を完全に慰めることができませんでした。
私は私の朝を説明していますが、この経験をしたのは私だけではありません。
奇妙なことに、ウクライナについての最新情報が私を無力に感じさせるとき、私は永遠に座ってスクロールすることができないことを知って、さらなる不安を感じます。
「ウクライナで起こっていることに直接影響を与えることはできませんが、学生、患者、家族に良いことをしようと試みることはできます」自分のコミットメントと人間関係に投資することで、回復力が高まります。
Googleカレンダーは、（A）毎日現実的に完了できることを確認できるようにすべてのタスクの時間を指定し、（B）ぎりぎりの会議がポップアップしたときに自分の努力を認識できるように変更を簡単に文書化できるため、私にとってはうまく機能します。
場合によっては、すべての会議に出席するなど、小さな勝利を祝福する必要があります（または、さらに小さな成功-私はシャワーを祝う以上のものではありません）。