あらゆる季節に合わせてランニングウェアを調整する方法-CNET – CNET(HowTo)

「その後、寒い場合はベストを追加し、非常に寒い場合は、ランニングジャケット、スウェットシャツ、クォータージップのいずれかと、その上にジャケットを着用します」と彼女は言います。
ダドリーは、外が寒い場合は綿の着用を避けてください。
ダドリーは、冬や予測できない寒い春の天候に備えて服を着ている場合は、次のようにアドバイスします。
最小限の服を着ていても、特に気温が最も高い日の後半に走る場合は、多くのように感じる可能性があるためです。
シャツを着て暑くなった場合は、ショートパンツに入れておくことができます。
最も重要なことは、レースのトレーニングをしていて、屋外で長時間走ることになることがわかっている場合は、ダドリーが適切なランニングギアを購入することをお勧めします。