これらの役立つヒントを使って自尊心に取り組む方法 – mashable.com

それは私が自分自身について気分が悪くなったのを覚えているのは初めてでした。
私は自分自身について考えたひどいことの多くを信じてきました。
「それが学校の友達であろうと、有名なvloggerであろうと、これはあなたをささいなことや嫉妬させることはありません。それはあなたを敏感な人にするだけです。そして、私たちは皆そうです。」
「私たちが自分自身をどのように扱うかは、私たちの精神的健康に大きな影響を与えます。あなた自身への親切な思いやりのあるアプローチは、あなたの世界とあなたの周りの人々を変えるでしょう」と彼は付け加えます。
プライオリーホスピタルウォキングのコンサルタント精神科医であるシータルシロヒ博士は、あなたが自分で自尊心を向上させることができれば、よくやったと言います。
あなたが私にただ一つの礼儀を許してくれるなら、それはこれです：あなた自身に親切にしてください。