あなたの運動ルーチンが良いよりも害を及ぼしている3つの兆候-CNET

運動はあなたの体と心に良いです。
より多くの運動があなたにとって常に良いとは限りません。
あなたの体を超えて、運動はあなたの精神的健康にもプラスの影響を与える可能性があります。
3.あなたはあなたの体を制御するために運動を使用しています
これの兆候は、あなたが食べた食べ物を補うために、より多くの運動をしている、またはあなたのトレーニングを増やしている可能性があります。
しかし、あなたの運動習慣があなたの問題に対処するための唯一の対処方法である場合、それは危険になる可能性があります。