海外記事要約 どのくらいの睡眠が必要ですか?それは状況次第 – CNET from CNET(HowTo)
あるセラピストによると、睡眠の必要性は主に遺伝学に基づいているという。 「歴史的には、1回の連続睡眠時間が常に標準だったわけではありません」と彼女は付け加えた。しかし、アスリートは睡眠を優先しており、毎日もっと睡眠が必要だと主張しています。...
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