水を十分に飲んでいますか？もっと水分補給すべき7つの理由 – CNET from CNET(HowTo)

水は全体的な健康と幸福感を高める優れた方法であり、頭痛や尿路感染症の予防にも役立ちます。
食べる前に水を飲むことも便秘を軽減するのに役立ちます。
水分補給は、腎臓結石や尿路感染症の発症リスクを軽減します。
水分サプリメントを摂取すると、体の水分摂取量が減少する可能性があります。