これらの 12 の毎日の習慣で、より健康な自分を手に入れましょう – CNET from CNET(HowTo)

健康的な食事は、コレステロールと血圧のレベルを健康に維持するのに役立ちます。
ある研究では、アルコールの摂取もメンタルヘルスの向上に役立つことが判明しました。
毎日の食事に水を加えることは、精神的および肉体的な健康を促進するのにも役立ちます。
健康を改善するための 12 の健康的な毎日の習慣 睡眠習慣を再起動するためのヒントをリストしました。