何だって?ホワイトノイズまたはブラウンノイズでぐっすり眠る – CNET from CNET(HowTo) 海外記事要約 Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2024.04.13 www.cnet.comWhat Was That? Sleep Soundly With White or Brown Noise - CNET - CNET(HowTo)It's more than just noise -- studies show that listening to specific frequencies can impro... ブラウン ノイズはホワイト ノイズよりも低い周波数を再生し、ブラック ノイズよりも聞き取りやすくなります。 ホワイトノイズにより、入眠にかかる時間が 38% 短縮され、全体的な睡眠の質が向上しました。 ただし、茶色のサウンドはより自然で耳に優しいです。 睡眠用のヘッドフォンを使用すると、目が覚めてしまうような突然の騒音をカバーできます。
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