何回おしっこのために目が覚めるのですか? – CNET from CNET(HowTo) 海外記事要約 Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2023.12.09 www.cnet.comHow Many Times Is Too Many to Wake Up to Pee? - CNET - CNET(HowTo) 毎日昼寝をすると、夜中におしっこのために目が覚めるのを防ぐことができます。 就寝前の水分摂取量を減らし、夕食後の大量の飲み物は避けてください。 昼食後の大量の飲み物は避けてください。 夜の睡眠に問題がある場合は、着圧ソックスを試してください。 夜間頻尿は、脚と腎臓での過剰な尿生成が特徴です。 30歳以上の成人の3人に1人、65歳以上の人の約半数が罹患しています。 適切な治療を行えば、対処できる可能性があります。
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