より多くの睡眠は糖尿病のリスクを軽減する可能性があることを新しい研究が示唆 – CNET from CNET(HowTo)

ある研究では、6週間睡眠が減るとインスリンと血糖値の低下に影響を与える可能性があることが判明しました。
この研究では、中程度から重度の睡眠制限のある女性では、インスリン抵抗性が糖尿病の進行を加速させる可能性があることも判明した。
以前の研究では、睡眠不足が糖尿病や心臓疾患の危険因子を引き起こすと指摘されていました。
血糖値を監視する iPad やイヤホンなどのウェアラブル血糖値モニターも血糖値の追跡に使用されます。