夏時間の終わりに体を整えるための 4 つのヒント – CNET from CNET(HowTo)

夏時間が終わりつつあり、日が短くなり、日没が早くなり、日照時間の短縮が始まります。
夏時間の終了は、季節性感情障害などの健康への悪影響を引き起こす可能性があります。
スリープマスクを試してみる いつもより早く起きたい場合は、瞑想したり、画面を見る時間を減らしたり、光療法を試してみてください。
すべての州が夏時間を採用しているわけではありません。
ただし、ハワイとアリゾナでは DST が適用されます。
citizens.gov ユーザーの間で不人気のため、2017 年に廃止されました。