妊娠中の睡眠のための6つの自然で安全な治療法 – CNET from CNET(HowTo)

妊娠中に避けるべき自然療法には、ヨガ、タルトチェリージュースの摂取、睡眠衛生習慣の実施などがあります。
ただし、ベンゾジアゼピン系抗うつ薬は妊娠中に問題を引き起こす可能性があります。
ヨガは、妊娠中の女性のストレス、不安、うつ病を軽減できるという点で優れた治療法です。
特に、CBDはFDAによって規制されていません。
さらに、出産の短縮と睡眠時間の改善にも役立ちます。