専門家によると、目標達成を阻む可能性のある5つのよくあるダイエッ​​トの間違い from CNET(Products)

認定管理栄養士が、ジャンクフードの摂取をやめ、規則正しい食事など健康的な習慣を身につけるようアドバイスしています。
彼女はさらに、炭水化物をカットする代わりに、低炭水化物のタンパク質源を選ぶことで、食事中のエネルギー維持と睡眠の質の向上に役立つと付け加え、「サツマイモ、キヌア、全粒穀物などの複合炭水化物食品は、体に必要な栄養素を供給します」と付け加えています。