禁酒1月で禁酒することで得られる隠れた健康効果 from CNET(Products)

アルコホーリクス・アノニマスは、ドライ・ジャンウァリー（禁酒月）期間中、1ヶ月間飲酒を控えることを推奨しています。
テレビを見たりワインを飲んだりする代わりに、ボードゲームをしたり、読書をしたり、パズルを解いたりしてみましょう。
また、結婚披露宴やパーティーといった特別な機会での飲酒も避けましょう。
特に、アルコールの摂取は脳卒中や心臓病などの健康問題につながる可能性があります。
飲酒を少し休むことにもメリットがあります。