iPhoneの設定でスクリーンタイムを短縮する方法 from CNET(Products)

今回のProve Itでは、iOS 18のウェルネス機能をオンにして、スクリーンタイムを抑制しようと試みます。
今回のエピソードでは、私がiPhoneをどのように使いすぎているか、そして他のスマートフォンと比較しながら解説します。
この機能は、ユーザーが起床時や就寝時に通知をオフにできるタイマー設定機能です。
今週は、これらのアプリの使用頻度を減らす方法についても解説します。