私の朝のルーティンを変えた、電子レンジで作る天才的なポーチドエッグの作り方 from CNET(Products)

電子レンジで数分加熱するだけで、時間、エネルギー、そしてお金を節約できます。
ベーコンやソーセージよりも早く調理したい方には、電子レンジでのポーチドエッグがおすすめです。
電子レンジのベース温度は、卵を溶かしたお湯で目玉焼きにする場合、45秒程度です。
黄身の固さに合わせて、5秒ずつ加熱時間を調整することもできます。