腸内環境は大丈夫？無視してはいけない5つの警告サイン from CNET(Products)

腸内細菌叢の専門家であるゲイル・クレッシ氏は、膨満感やガスが溜まっている人は、腸内細菌叢の構成と機能が乱れている可能性があると述べています。
また、糖分や脂肪分の多い食品を摂取すると、腸内で善玉菌を繁殖させるファミリーが乱れる可能性があると付け加えています。
腸内環境の不調を示すその他の兆候としては、嘔吐や胃の不調、疲労感、睡眠障害、食物不耐症などが挙げられます。
研究では、ニキビなどの皮膚疾患が腸内細菌叢の不調と関連していることが示されています。