栄養士のジェイミー・ナドー氏は、減量プログラムは個人のニーズを満たすために「現実的で、持続可能で、柔軟性がある」必要があると述べています。
また、特定の製品や食品の購入を要求するプログラムは、ほとんどの人には効果がない可能性があると付け加えています。
プログラム参加者に特定の食品群やバーを控えるよう指示している場合は、注意が必要です。
アメリア・ティ氏はさらに、「良い」ダイエットプログラムは制限が厳しすぎて、即効性を約束していると指摘しています。
ダイエットに特化したプログラムは、食習慣に関する厳格なガイドライン（実生活での経験ではなく）を規定する必要があります。
レシピや食品には、カロリーベースの食事（「良い」または「良い」、不均衡（「不健康」）な食事（繰り返し…誰にとっても好ましい（すぎる））。
mht[完全に制限したい]—「危険」なプログラム–厳密に制限すべきではないプログラム–制限：«推奨*厳密に制限？制限を要求するメニューは、ユーザーに不健康なものを制限する必要があると伝えます。
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