フィットネス専門家が厳選した最高のローイングマシンでシェイプアップ from CNET(Products)

ローイングはフォームに基づいた運動で、正しいフォームとテクニックが求められます。
習得すべき4つの重要なステップは、キャッチ、ドライブ（腕を伸ばした状態からスタート）、フィニッシュ（フィニッシュ）、そしてリカバリーです。
1ストロークは2時間かかるため、測定対象となる仕事量はフライホイールを動かすためにかかった力、出力はストローク回数です。
漕手には各ストロークごとにタイマーも用意する必要があります。