この夏、屋外で運動しながら涼しく過ごすための確実な方法 from CNET(Products)

暑い日、特に気温が高い日は、屋外で安全に過ごすために水分補給と日焼け止めの使用が重要です。
軽い帽子と明るい色の服を着用すると、日陰で運動する際に肌を涼しく保ち、熱中症のリスクを軽減できます。
また、サングラスを着用して目を太陽から守りましょう。
ハイキングやスキーなどの極端な気温に長時間さらされることは避けましょう。