クリアに見る：目の損傷を防ぐ10のヒント from CNET(Products)

20分ごとに画面を見ない時間を設けることで、目の健康状態を改善することができます。
ビタミンA、C、E、ベータカロチン、ルテイン、亜鉛、葉酸を豊富に含む食品を摂取すると、炎症を軽減し、目にダメージを与えるフリーラジカルの発生を防ぐのに役立ちます。
紫外線を遮断するためにサングラスを着用しましょう。
紫外線にさらされると、視界がぼやけ、近視が悪化する可能性があります。
コンタクトレンズの使用やアイメイクの使用は避けてください。