5年間、これなしでは眠れないiPhoneハック from CNET(Products)

私はiPhoneのバックグラウンドサウンド機能を使って、海、雨、夜などの環境音を再生しています。
また、ロック中やスリープモード時に簡単にバックグラウンドサウンドをオフにできる機能も設定できるので、睡眠時間をより良く設定できます（下記参照）。
iOS 15以降を搭載しているユーザーは、「Sleep Mode」というアプリを介して睡眠データにアクセスし、特別な機器を購入することなく音楽を再生できます。
Google HomeやSoundCloudなど、ほとんどのアプリで問題なく動作します。
ただし、高価なホワイトノイズマシンを購入する必要があります。