5つの簡単なトリックで夏バテを回避できます from CNET(Products)

食事にビタミンを加えることで、暑さによる疲労感を軽減できます。
外出前に水分を摂取すると、体温の上昇を防ぎ、発汗を抑えることができます。
また、日光を浴びている間はアルコールの摂取を避けましょう。
アルコールには利尿作用があり、脱水症状を悪化させる可能性があるためです。