喉の渇きを癒す：毎日の水のニーズを満たす水分補給ハック from CNET(HowTo)

管理栄養士は、毎日64オンスの水を飲むことを推奨しています。
彼女は、脱水症状を感じると体がもっと水を飲むように指示するのだと付け加えた。
「8×8 ルールは少し単純化しすぎている可能性があります…しかし、必ずしも危険というわけではありません」と彼女はこのアイデアとその他のヒントについて付け加えました。