春と夏の前に知っておくべき10の目の保護ハック from CNET(Products)

20 分ごとに画面を休憩すると、近視や黄斑変性症の予防に役立ちます。
ビタミンA、C&E、ベータカロテン、オメガ3脂肪、ルテイン、ゼアキサンチン、亜鉛が豊富な食品を食べると、目の健康を改善できます。
紫外線を遮断するためにサングラスを着用する 有害な紫外線に目にさらされると、損傷や感染症を引き起こす可能性があります。
読書中やコンタクトレンズの取り扱い中は目をこすらないようにしてください。