今日は疲れていますか？夏時間から回復するための 3 つの睡眠ハックを試してみましょう from CNET(Products)

夏時間を遵守することは、健康的な睡眠衛生を促進し、労働時間を失うことによる影響を防ぐのに役立ちます。
ある調査によると、平均的な人の睡眠時間は、開始後の月曜日には約 40 分短くなります。
夏時間の影響もあり、死亡者数が著しく減少した。
さらに、夏時間はエネルギー消費も削減します。