クエン酸マグネシウムは、種子、豆、マメ科植物抽出物などの食品に自然に含まれるミネラルで、1日の推奨摂取量の90％が含まれているため、毎日の摂取が推奨されます。
このサプリメントには 500 mg の酸化マグネシウムが含まれており、血糖値と血圧の制御に約 119% 効果があります。
また、マグネシウムレベルが低い人に適したプロバイオティクスブレンドが 120 ミリグラム含まれています (下記を参照)。
注目すべきことに、マグネシウムのサプリメントは欠乏症の症状に苦しんでいる人には推奨されません。
ただし、医師によって処方されることが多いです。
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