筋肉ポンプとは何ですか?実際に筋肉の増強に役立ちますか? from CNET(Products)

筋肉ポンプは一過性の肥大と呼ばれる現象で、運動中に水や血液などの体液が筋肉に蓄積すると発生します。
ポンプによって体液が筋肉に流入し、筋肉が通常よりも大きく見えるようになります。
ただし、トレーニングの強度にもよりますが、それは10日以上しか持続しません。
ただし、筋肉ポンプは主に自宅で時間をかけて筋肉量を増やすのに役立つことに注目してください。