ビタミン B12 は向精神薬で、体の赤血球の生成と DNA の生成を助けます。
また、信号をより良く処理する脳の能力をサポートすることで、神経の健康もサポートします。
ビタミンB12の1日の推奨用量は2.4マイクログラム（注射）ですが、強化食品にビタミンB12が含まれすぎると、特に筋力低下や疲労などの副作用を引き起こす可能性があります。
ビタミンB12サプリメントは、いかなる種類のサプリメントも摂取せずにビタミン欠乏症を管理するのに役立ちます。
必要に応じて、医師は点滴を受けることを勧める場合があります。
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