本当に1日3食必要ですか？栄養士が記録を正す from CNET(HowTo)

管理栄養士の栄養士は人々に少なくとも1日1回3食食べるよう勧めています。
彼女によると、体が食べ物を信頼できないと、「闘争・逃走モード」になり、暴飲暴食をしてしまうそうです。
そして、「食べるのが大変な時代に生きている自分を許します」と付け加えた。
注目すべきことに、米国の成人は毎日大量の食事を2回しか食べていない（1回だけではない）。
しかし…