夜に暑くなる原因となるかもしれない就寝時の必需品6選 from CNET(HowTo)

選択したベッドのタイプによっては、ファンなどの空調システムが全員を涼しく保つのに役立ちます。
通気性の高い生地で作られた枕も同様で、体の熱を吸収し、夜間も快適な睡眠を保ちます。
マットレス 途中で汗をかいたり、頭を上げすぎて十分な睡眠が取れなかったりすることがあります。
冷却マットレストッパーは各睡眠者から体温を奪い、全体に均一に分散させます。
代わりに綿のシーツを使用して、厚いマットレスを避けてください。