睡眠の質を向上させる、あまり知られていないiPhoneの機能7選 from CNET(HowTo)

iOS 15では、デバイスが睡眠サイクルを監視し、毎晩途切れることなく休息を取るのに役立つと、全米睡眠財団（NREM）の報告で述べられています。
この機能により、スマートウォッチのユーザーは寝室で「おやすみモード」を設定したり、内蔵の「睡眠フォーカス」アプリを使用してより良い睡眠をとることができます。
さらに、お茶を飲んだり、日没時に音楽を聴いたりするなど、睡眠中のアクティビティを許可することで、睡眠中の邪魔を減らすことができます。
「おやすみモード」などの他の機能により、スマートフォンでは利用できない睡眠アプリが可能になります。