夏時間（サマータイム）が近づいてきました。準備方法をご紹介します from CNET(Products)

たとえ1時間の違いであっても、時間の変更は私たちの概日リズムを乱すため、多くの専門家は時間変更を好ましく思っていません。
「時計をリセットする最も効果的な方法は、夏時間とサマータイムについて考えることだと思います」と、CNETの編集長はこの記事の約6文の中で述べています。
注目すべき点は、11月から4月までのアメリカ全土のサイクルにおいて、サマータイムが夏時間である日曜日に時計が1分進むことです。
サマータイムは、11月から4月までの1日平均約30分間、サマータイムの時間帯に行われます。