私はほぼ毎朝、電子レンジで1分でできるポーチドエッグを作っています from CNET(HowTo)

Redditユーザーが、電子レンジでポーチドエッグを作るコツを共有しています。
まず、卵を水に45秒間浸し、その後5秒間加熱して「凍った」状態にします。
もう一つのコツは、氷か穴あきスプーンを使って卵黄を突き刺すことです。