海外記事要約 このスパイスを無視するのはやめましょう:生姜を今すぐ食生活に取り入れるべき7つの意外な理由 from CNET(HowTo)
ショウガは胃に良く、吐き気、嘔吐、その他の月経痛に伴う症状を和らげるのに役立ちます。摂取量の推奨量は1日3~4グラム、妊娠中は最大1グラムです。ただし、1日6グラムを副作用なく摂取できる人もいます。ショウガには血圧を下げ、認知機能を向上させ...
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