5人の栄養士が教える、最高のプロテインバーの選び方 from CNET(Products)

プロテインバーは、ホエイプロテイン、エンドウ豆プロテイン、または大豆プロテインから作られています。
栄養成分表示には、1食あたりのタンパク質含有量と食物繊維含有量が記載されています。
ただし、バーを甘くするために使用されている甘味料の種類によっては、消化不良を引き起こす可能性があります。
プロテインバーは食事代替品としても推奨されています。
注目すべきは、プロテインバーは1食あたり約20グラムのタンパク質を含むのに対し、カゼインバーは1食あたり12グラム未満のタンパク質しか含まないという点です。