白砂糖を減らしたい？6つの天然代替品を試してみませんか？ from CNET(Products)

砂糖は本来体に悪いものではありません。
しかし、過剰に摂取すると、エネルギー不足、睡眠障害、脂肪肝などの健康問題を引き起こす可能性があります。
天然の砂糖代替品としては、蜂蜜、メープルシロップ、フルーツピューレ、フルーツジュースなどがあり、これらにも砂糖が含まれています。
食品を甘くするために添加される砂糖の量は、テーブルシュガーの200～400倍です。
加工糖の摂取を控えることで、甘いソーダを避けましょう。