クリーンでバランスの取れた食生活のために、これらの10種類の食品を控えることを検討しましょう from CNET(Products)

過剰摂取すると健康に悪影響を与える10種類の食品のリストです。
精製穀物、トランス脂肪酸、加工肉などが含まれています。
冷凍食品：サツマイモチップスもその一つで、チップスと同じ栄養素を多く含んでいますが、栄養価は低いです。
特に、加工食品のほとんどにはトランス脂肪酸が含まれており、カロリーも高いことが多いです。
しかし…これらの食品を避けると、摂食障害を引き起こす可能性があります。