歯磨き後のすすぎはやめましょう。その理由はここにあります from CNET(Products)

ADA消費者アドバイザーの広報担当者、ルーパリ・クルカルニ氏は、歯磨き後にすすがないことを推奨しています。
彼女は、歯磨き粉に含まれるフッ素は歯のエナメル質を強化し、虫歯に対する抵抗力を高めると付け加えました。
しかし、水や洗口液に含まれるフッ素の量は少ないため、歯磨き直後にすすいでもリスクはありません。
ホワイト氏は、歯磨きの直前にフロスを2分間だけ使用することを勧めました。