健康な腎臓のために摂るべき13のスーパーフード from CNET(Products)

腎臓の健康に良い食品13選をまとめました。
ブルーベリーには、消化を助け、血圧を下げるカリウム、マグネシウム、鉄などの栄養素が含まれています。
また、抗酸化物質を豊富に含む玉ねぎには、ビタミンC、B6、E7、K、食物繊維が含まれています。
注目すべきは、アメリカ人の7人に1人が慢性腎臓病（CKD）を患っていることです。