12のシンプルな健康習慣を継続することで、2026年が変わります from CNET(Products)

いくつかのシンプルな健康的な習慣のおかげで、毎日気分が良くなり、2026年にはより幸せを感じることができました。
30分の散歩は、健康的なコレステロール値と血圧を維持するのに役立ちます。
アルコールの摂取量を減らすと、精神衛生が向上します。
喫煙者はうつ病や不安症を発症するリスクが高くなります。