2026年に向けて、専門家が認めた最高のウェイトリフティングシューズを見つけました from CNET(Products)

全米スポーツ医学アカデミー認定のパーソナルトレーナーは、ウェイトリフティングシューズは足のサイズにぴったり合うように、実寸大を選ぶことを推奨しています。
ヒール付きシューズは、かかとを高くすることでかかとと甲の角度を小さくし、スクワットの深さを深くするため、足首の可動域が狭い人にも効果的だと彼は付け加えています。
フラットソールシューズは「柔軟なソール」を備えているため、かかととつま先の高低差がありません。
専門家のアドバイスとしては、フォームローリングやふくらはぎのストレッチなどが挙げられます。