ドライ・ジャンウァリー（禁酒月間）で得られる隠れた健康効果 from CNET(Products)

アルコホーリクス・アノニマスは、1月に禁酒する人を支援するためのウェブサイトを運営しています。
このウェブサイトでは、1ヶ月間禁酒する、お酒の代わりにハイキングやクラフト教室に参加するなど、ドライ・ジャンウァリーを楽しく簡単にするためのヒントも掲載されています。
特に今年のテーマは「ドライ・ジャンウァリー：新しい年はこれまでと違う」（1月31日）です。
目標はアルコール摂取量を減らし、健康を改善することです。
普段よりお酒の量を減らし、禁酒期間中は様々なアクティビティを楽しみましょう。
喫煙や飲み過ぎは避けましょう。