正確な体重測定のために：体重計に乗る最適なタイミング from CNET(HowTo)

正確な結果を得るには、一日のうち最も都合の良い時間に体重を測るのが最善です。
生理中の方は、ホルモンの影響で体重が変動し、体重計の数値に影響する可能性があるため、生理前は体重測定を避けることをお勧めします。
体重を測る際は、できるだけ薄着で、毎回同じ体重を測りましょう。
体重を測ることで生じるネガティブな思考や感情。
摂食障害（現在、または回復途上、あるいは過去に摂食障害があった場合）