腸内環境の不調を示す7つの兆候とその対処法 from CNET(Products)

腸内細菌叢の専門家であるゲイル・クレッシ氏は、膨満感やガスが溜まっている場合は、腸内細菌の構成と機能が乱れている可能性があると述べています。
また、食物繊維を多く含む食品を摂取することで、体内の善玉菌を補充できると付け加えています。
疲労感、胃酸逆流、乾癬なども、腸内環境の不調を示す兆候です。
専門家は、抗生物質耐性菌を持つ薬剤の服用は、腸管内に生息する「善玉菌」の働きを過度に阻害する可能性があるため、注意を促しています。