フィットネス専門家として私がテストした最高のローイングマシン from CNET(Products)

ボートインストラクターのアレックス・カルウォスキー氏は、正しい漕ぎ方を学ぶための4つの重要なステップを教えてくれました。
そのステップとは、キャッチ、ドライブ、そしてフィニッシュです。
「脚がほとんどの動作を担い、腕は最後に動きます。
ストローク速度は、与えられた出力と距離で500メートルを漕ぐのにかかる時間で計算されます」と、彼は自身の漕艇について付け加えました。
特に上級者向けの漕艇には、減量や怪我の予防のために抵抗係数（Drag Factor）が設定されていることが多く、この値はしばしば抵抗係数の目安として使われます。