スクリーンタイムを制限したい？iPhoneとAndroidの4つのウェルネス設定が役立ちます from CNET(Products)

iPhone、iPad、Macでアプリを快適に使いましょう。
設定でアプリにタイマーを設定することで、各アプリの使用時間を設定できます。
タイマーが過ぎると、アプリの読み込みが完了するかログオフするまでスクロールが停止します。
Androidスマートフォンでは、就寝前のルーティンを設定することでダウンタイムを設定することもできます。
iOSデバイスでは、デフォルトで真夜中に設定されています。
デジタルウェルネスに関する詳細は、CNETのおすすめアプリをご覧ください。