2025年版ベストホームエリプティカル：全身を鍛えるマシンで体を引き締め、健康目標を達成しよう from CNET(Products)

iFITのトレーナー兼インストラクターであるエリーゼ・ミラー氏が、エクササイズマシンの使い方に関するヒントを公開しています。
彼女は、背筋を伸ばした姿勢で立ち、腰を前にひねることで体幹に力を入れ、直立姿勢を保つ必要があると述べています。
「肩をリラックスさせ、肘を固くせずに柔らかく保ちましょう」と付け加えています。
注目すべきは、このマシンの抵抗がほとんどの人の上半身の筋肉には強すぎるということです。